Presión social Options
Aprender a estar solos/as: Las personas dependientes suelen experimentar issueáticas para poder estar solas. En estos casos, es crucial apreciar la soledad y aprender a ser independiente.A lo largo de una semana, anota en una pequeña libreta todas las ocasiones en las que sientes que en las horas previas has cedido demasiado por miedo a perder a